Kom med i vår grupp rörelse för alla.

Vi samlas vid Bälinge Bygdegård kl. 9.15 för gemensam stavgång.
Därefter avslappning.
Qi Gong 10.00.
Qi = Står för livskraft och energi.
Gong = Rörelse teknik och prestation.

Qi Gong stimulerar och stärker muskler, senor, nervbanor och cirkulation på ett naturligt välgörande sätt.

Fördelar med Qi Gong är att även den som har värk kan deltaga, man arbetar med långsamma mjuka rörelser. Kan man inte utföra rörelserna fult ut, gör man så mycket som känns bra man tänker sig rester för koncentration är viktig.

Det finns många skäl till att träna Qi Gong säger ledaren Barbra Alm
1. – Förbättra allmänhälsan
2. – Motverka stress och spänningar
3. – Förbättra blodcirkulation
4. – Stärka immunförsvaret
5. – Förbättra koncentrationen och inlärning
6. – Främja kreativitet och psykiskt välbefinnande
7. – Förebygga åldrande processen
8. – Koordinera och balansera kropp och själ

Är du intresserad och vill veta mera, hör av dig till:

Ledare: Stavgång Doris Linder 073-036 52 26

Ledare: Qi GongBarbro Alm 073-756 06 06