Vi har Qi gong på tisdagar mellan 10 och 11 i Bunkern, Smältverksgatan 136.

Vårsäsongen 2024 börjar tisdagen den 16 januari och slutar den 28 maj.

Ledare och ansvarig: Karin Andersson 073-555 92 03

*****************************************************
Qi gong är en av grundpelarna i kinesisk medicin.

Qi kan översättas med livskraft eller energi.
Gong kan översättas med metod och teknik.

Övningarna består av;

-Avslappning
-Långsamma rörelser
-Koncentration
-Andning

Avslappningen gör att kropp och sinne blir lugnare.
Rörelserna stimulerar energiflödet i kroppen.
Koncentrationen främjar kroppens läkeprocesser och gör dig harmonisk och glad.
Enligt kinesiskt tänkande går kropp och själ hand i hand, vilket innebär att du genom Qi gong ökar både ditt psykiska och ditt fysiska välbefinnande.

Text: Kamma