Som nybliven pensionär hoppas vi alla har många aktiva år framför oss.
Men när hälsan blir sämre och kroppen skröpligare, blir vi beroende av att samhället har en väl fungerande vård och omsorg.
En hel del kan vi göra själva genom att röra på oss, öva upp balans, kondition och styrka.
I PRO Öregrund vill vi på flera olika sätt uppmuntra våra medlemmar att ta vara på de aktiva åren.
Att du är rörelsehindrad ska inte få hindra dig från att motionera.
Du ska kunna ta dig fram ändå.