Kontaktpersoner för seniordans

Inez Adamsson, tel. 070 276 28 36
Lilian Wågberg, tel. 070 391 34 08

Välkommen på seniordans onsdagar kl. 10:00

_____________________________________

Vad är Internationell seniordans?

Internationell seniordans startades i Tyskland efter andra världskriget av de många ensamma kvinnor som överlevt kriget. De utformade folkdansliknande danser till känd populärmusik, som passade alla åldrar, kanske mest äldre för sina för kroppen skonsamma turer. Danserna är upptecknade och har bestämda namn och övas lika i många länder. Samarbetet här i Norden i form av vänskapsmöten är mycket varmt, och kontakten med Sydtyskland och Österrike sköts omsorgsfullt via PROs folkhögskola i Gysinge. På vissa semesterorter i Medelhavet och på Canarieöarna finns tillfälle att dansa dessa danser.

Vissa danser utförs i ring (ty. Kreis) med kedja i olika formationer, andra parvis i ring med partnerbyte flera gånger under varje dans. Partnerna är endera vänsterdansare/kavaljer eller högerdansare/dam. Man dansar gångsteg, schottissteg, valssteg, sambasteg och balanssteg bl. a. och håller olika fattningar. Varierande rytmer ger stor omväxling, som t. ex senior- hambo, pariserpolka, bugg, samba och tango lätt förenklade. I seniordans ingår även linedance, gränddans och inslag av squaredance. Mer avancerade figurer övas i Ballroomdances med sirliga, vackra turer till tjusig romantisk dansmusik.

Dansledaren ”cuear”/”callar” stegsektioner och figurer under dansens gång. Vanliga uttryck är solovändning, lace up, balans, vine, tvinkle, valsbox, california tvirl, dos a dos med flera.  De rytmiska rörelserna flyter fram fint och det ser vackert ut. Musiken, den bekanta melodin får oss att nynna och sjunga med. Alla ser glada ut, eventuella bekymmer glöms bort och man mår bra av den sköna motionen.

Fyra viktiga H:n symboliserar den internationella seniordansen:
- Hjärna
- Hjärta
- Hälsa
- Humör

Seniordans innebär att under positiva former röra sig till stimulerande musik och träna både muskler, balans och hjärna. 
Våra egna dansledare är goda förebilder, inspirerande och uppmuntrande.

---------------------------------------------

Klicka här för att se en film från PROs Seniordans,, någonstans i Sverige Länk till annan webbplats.

---------------------------------------------