Friskvård har bytt namn på till Hälsosam.

För att få samma struktur som tidigare är aktivitererna uppdelade efter samma mönster.
Genom att klicka på rubriken till vänster, i meny-trädet, kommer du till de aktiviteter som PRO Håbo har.
Du finner även en beskrivning om ämnet.

Kontaktperson: Birgitta Sikström, tel 070 573 69 31

Friskvård är ett samlingsbegrepp på åtgärder som stimulerar en person till egna aktiva hälsobefrämjande insatser, det vill säga att hålla sig frisk genom sunda levnadsvanor.
Sunda levnadsvanor som ofta framhålls är lämplig kost, fysisk aktivitet, goda sömnvanor och att undvika rökning, droger, alkohol och stress.
(Källa: Wikipedia Länk till annan webbplats. )

Genom att hålla hjärnan och kroppen i trim stärker du ditt immunförsvar och håller dig friskare längre. Därför satsar PRO Håbo på en stor variation av friskvårds-aktiviteter
Du gör aktiviteterna efter din egen förmåga och ork.
Att röra sig med andra kan göra rörelserna lättare att göra.
Vi hoppas att du kan finna någonting som passar just dig.

!! NYTT !!

I en inbjudan från Bålsta Boxningsklubb kan du få en föreläsning om boxningsträning för seniorer.
Anpassade övningar som ger :
- bättre hälsa
- förbättrad balansförmåga
- ökat välbefinnande
- m.m ,,,
Bålsta Boxningsklubb bjuder dig på
- Lunch
- Ett lättare träningspass efter egna förutsättningar
- Fika

Datum: den 7 maj
Tid: kl 11.00-14.30
Var: Fabriksv. 2

OBS!
Anmälan gör du direkt till Camilla Sundqvist
- Tel. 076-254 58 80
- E-post: c.sundqvist@hotmail.com
I din anmälan meddelar du även ev. allergi.

SE INBJUDAN HÄR Pdf, 541.5 kB, öppnas i nytt fönster.