Den yoga jag lär ut har sina grunder i HATHA YOGA. Med seniorer jobbar jag oftast på en stol eller mot en vägg, säger vår yoga-ledare Kasia Lindahl (070-438 04 56)

Min avsikt är att leda uppmärksamheten mot kroppen såsom den är idag. Fysiken är en färsk vara, och kroppen samlar på sig allt vi har varit med om under livets gång. Kroppen är fantastisk och stark, men den ska också tas hand om på ett varsamt sätt. Och det gör vi tillsammans genom att lära oss att lyssna på de subtila signalerna som kroppen skickar.

Min avsikt är att flytta yogan från yogamattan till det vardagliga livet, så att man själv ska kunna öva en liten stund varje dag. För att bli starkare, stabilare och kunna röra sig på ett smartare och smidigare sätt.

Lokal: Stationshuset
Tid: fredagar kl. 11.00-12.00
Startdatum: 19/1
Kostnad: ca 100 kr/pass
Kontaktperson: Hjördis Mattsson Malm, 070-763 14 17