Vi promenerar i grupp och du kan gå med stavar eller rollator eller promenera utan hjälpmedel.

Du kan välja att gå en rask promenad med Bror eller att gå i ett långsammare tempo tillsammans med Carita.

Att vara i rörelse ger stora hälsofördelar för både kroppen och psyket.
Lättare vardagsmotion är förenat med lägre risk för stroke, diabetes och hjärtinfarkt. Genom att du rör på dig förbättras dina blodfetter, ditt blodtryck och blodsocker.
Då du stärker dina muskler och skelett förbättras balansen och risken för fallskador och benbrott minskar.

En promenad - gör dig pigg och glad!
PRO Björkskatan, Bror Öhman och Carita Ek