I kursen läser vi en bok som vi diskuterar utifrån egna erfarenheter och synpunkter.

Vi drar historiska paralleller och försöker se trender. Det kan vara såväl en faktabok som en skönlitterär bok.

Qigong är meditation i rörelse. Du följer medvetet de rörelser du gör så avslappat du kan, fokuserar på det du håller på med. Koncentrationen och de enkla rörelserna tänjer kroppen och förbättrar cirkulationen samtidigt som du mediterar.

Tisdagar i Folkets Hus kl 13-15.15
Ledare och kontaktperson: Lena Appelros, telefon 073-391 14 66
Ledare: Lisbeth Nilsson

Onsdagar i Folkets Hus kl 10-12.30
Ledare och kontaktperson: Lotta Holm, telefon 070-945 35 75