I AM YOGA för ökad medvetenhet och förbättrad hälsa.

Från Britt-Marie:
PRO Öregrund har slagits samman med Östhammars PRO och är nu en mötesplats för gemenskap, personlig utveckling, glädje och hälsa och i samarbete mellan PRO och Hälsostudio SATSA NU i Östhammar erbjuder vi: YOGA
I AM YOGA för ökad medvetenhet och förbättrad hälsa.
I passen kombineras statiska och dynamiska övningar med lugna rörelser, medveten andning, meditation och återhämtning.
Det är en helhetsträning som bl. a ökar din kroppsmedvetenhet, rörelser i muskler och leder.
Fokus under det fysiska yogapasset ligger på att skapa balans i kroppen, stilla sinnet och sträva i riktning mot ökad närvaro och fördjupad medvetenhet.
Yogan utförs på mjukt underlag på golvet alternativt på stol för den som har svårt att sitta på golvet.
Alla kan delta, inga förkunskaper behövs!
Veckodag: Måndagar
Antal tillfällen: 10 st
Datum: 9, 16, 23, 30 september, 7. 14, 21, 28 oktober 4, 11 november
Tid: kl. 10.00-11.00
Antal platser: 10 deltagare
Plats: Hälsostudio SATSA NU, Sjötorget 4, Östhammar
Pris: 1 995 kr inkl. moms
Sista anmälningsdatum: 2 september
Anmälan: Maila till, satsanu@outlook.com alternativt ring 076-3450750.
Avgiften betalas i samband med din anmälan som är bindande, den kan inte återbetalas.
Om yogagruppen däremot inte startar återbetalas avgiften.
För att yogan skall starta krävs minst fem deltagare
Praktisk information:
Hälsostudion har yogamattor
Kom i mjuka bekväma kläder
Medtag vattenflaska om så önskar
Varmt välkomna att delta!
Camilla, Hälsostudio SATSA NU