Program för dagen PRO Varberg. Pdf, 216.6 kB, öppnas i nytt fönster.

Vi hade tur med vädret och det blev en intressant dag i naturen.

kl. 10.00 startade vi upp med poängpromenad i bokskogen och träning av kroppen och knoppen, Anne höll i träningen.

Anne visade enkla övningar under dagen, endast två övningar var med redskap som stång och bollar. De övriga övningarna användes naturen som träd, grenar och stenar även en parksoffa användes.

Här startade poängpromenaden som ringlade sej fram i bokskogen med markeringar och frågor.

Som vinster var PRO:s Trippelskrapet, som Margot delade ut till de tre vinnarna i poängpromenaden .

Full fart på träningen här visar Anne hur man ska träna Jägarvila en kort stund. Den här övningen är lätt att göra hemma mot en dörr eller vägg.

En del passade på att njuta av solen med fika.

Jan berätade om FK Friskus och orientering.

Nu fick vi en uppgift att orientera oss i Påskbergsskogen, en del stigar fans på kartan och de 10 kontroll punkter som skulle hittas. Det var bara att sätta igång med letandet. Det var lite svårt vid några platser men alla som deltog hittade tillbaka och med ny erfarenhet av att läsa karta.

Friluftsdagen avslutades och många av deltagarna verkade ganska nöjda. Det var cirka 45 besökare under dagen som också var ett bevis på att vi ska satsa på ny friluftsdag 2022.

Text Foto: Rolfo