Senior Qigong

TIsdagar kl 14.00 - 14.45 i ABF's lokaler 1 tr ner, Galles gränd 5

Ulla Fredriksson 0731 415 416 u.b.fredriksson@telia.com

Qi Gong är en uråldrig kinesisk gymnastikform. Genom harmoniska rörelser och andningsövningar aktiverar man qi, livsenergin.

Med de lugna rörelserna tränar man upp smidighet i muskler och leder, ökar blodcirkulationen och får samtidigt ett inre lugn och balans.