Här kan du berätta om din förening eller verksamhet.

Vi träffades i Selånger på caféet.
Vi var sex medlemmar som deltog.
PRO Selånger, PRO Matfors, PRO Njurunda och PRO Attmar.
Vi började med att fika och presenterade oss.
Vi pratade om vikten av att alla ska röra på sig efter egen förmåga. Bättre att röra på sig medan vi kan och inte vänta tills krämporna kommer.
Pratar vi om friskvård i våra föreningar? Utför vi någon form av gympa? Medlemsträffar är ett utmärkt tillfälle att köra gympa på.
Ta några minuter att köra rörelser. Vi diskuterade vad vi eventuellt kan ha att erbjuda nästa Friskvårdsdag.
Lägg ut bilder på olika rörelser som medlemmarna kan ta del av. PRO Riks har skickat ut bra övningar i sin tidning. Ta för vana att göra gympa varje dag, ge kroppen 15 minuter varje dag så kommer den att tacka Dig.
Vi avslutade med att göra/visa bra övningar att mjuka upp kroppen med.
Slut för denna gång!
Ingrid Blomqvist
friskvårdsansvarig PRO Medelpad