Sociala relationer och delaktighet får äldre att må bra

Folkhälsomyndigheten har i dagarna presenterat en ny kartläggning av äldres psykiska hälsa, som man gjort på uppdrag av regeringen. Myndigheten har lagt särskilt fokus på att lyssna på de äldre själva och tagit reda på vad de upplever att de behöver för att må bra.

PRO har deltagit i referensgruppen och ett flertal PRO:are har även ställt upp i fokusgrupper, intervjuer samt i en film med äldres egna röster.

Skillnader mellan grupper

Rapporten Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. bygger på enkätsvar, registeruppgifter och intervjuer med sammanlagt drygt 1 100 personer från 65 år och uppåt. Resultatet visar att de allra flesta äldre har ett gott psykiskt välbefinnande: i stort sett uppger nio av tio i alla åldersgrupper att de mår bra.

Däremot skiljer sig den psykiska hälsan åt mellan grupper – den är generellt sämre hos utlandsfödda, personer med ekonomiska svårigheter och dem som har en långvarig sjukdom. Svåra besvär är vanligare hos kvinnor, och det är också här som konsumtionen av antidepressiva läkemedel är större. Männen dominerar istället självmordsstatistiken.

Viktigt att känna meningsfullhet

Att må bra psykiskt är en viktig del av den allmänna hälsan, både för äldre och yngre. Det handlar bland annat om att känna gemenskap, kunna vara delaktig i samhället och att ha något meningsfullt att göra. Men med stigande ålder förändras förutsättningarna. Fysiska begränsningar, förlust av nära relationer och bristande tillgänglighet i samhället kan leda till isolering och ohälsa.

–Det är viktigt att prata om det här med psykisk hälsa. Och psykisk ohälsa också, säger Inger Persson, från PRO:s styrelse, som medverkar i Folkhälsomyndighetens film. För ju mer vi pratar desto fler vägar hittar vi.

Mer stöd från samhället

Kartläggningen visar att äldre personer efterfrågar bättre villkor från samhället för att kunna må bra livet ut. Myndigheten pekar på flera områden där samhället kan bidra till att skapa bättre förutsättningar:

• Fler och mer tillgängliga mötesplatser där äldre kan träffas och delta i aktiviteter

• Stötta digital delaktighet och motverka åldersdiskriminering

• Mer kunskap om psykisk hälsa bland äldre, närstående och yrkesverksamma.

• Tillgänglig samhällsservice, fler anpassade boendemiljöer och möjligheter till utevistelse och natur.

• Lättillgängligt stöd och information om kontaktvägar till vården.

–PRO:s föreningar kan göra mycket och erbjuder en viktig mötesplats. För många medlemmar är PRO:s verksamhet avgörande för regelbundna sociala kontakter och att få vara med och engagera sig, lära nytt och påverka samhället, säger Ola Nilsson, sakkunnig på PRO.

PRO:are medverkar i film

I samband med rapportsläppet spelade myndigheten in en film där deltagarna berättar om sina tankar och upplevelser om vad som ger bra psykisk hälsa, vilka hinder som finns och om hur samhället kan hjälpa till. I filmen medverkar flera PRO:are. Filmen avslutas med några tankeväckande ord från PRO:s Prudence Woodford-Berger:

–Det kan låta konstigt, men jag tycker att det är en viktig sak i dialogen med yngre, att vi påminner dem då och då, att om du har tur kan du också bli en gammal människa.

Se filmen här: Äldres tankar om psykisk hälsa Länk till annan webbplats.

Läs Folkhälsomyndighetens rapport här Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.