25 september 2024
Hela PRO Sveriges friskvårdsdag en möjlighet att prova på
PROaktiva Teg och Backen samverkade för att friskvårdsdagen 2024 skulle innehålla många aktiviteter att prova på. Då ingen kostnad förutom lunch uppstod var det många som sökte sig till de olika aktivitetsplatserna. Dagen gav utbyte i form av motion, glädje och sociala möten. Tänk att pröva något som man aldrig gjort förut.
Ett av momenten i Gåparkour inom hus var att klättra upp i ribbstolen. Här prövar Christina Wäppling Nilsson, Anne Liden och Birgitta Lagerqvist på momentet. Foto: Gunilla Eriksson
Så tänkte många denna dag när man kunde välja mellan Bordtennis, Badminton, Pickleball, Vandring i skulpturpark, Tennis med studs, boulespel både ute och inne, Mattcurling, Rörelse till musik och Gåparkour. Lunch intogs tillsammans med de som var på plats. En stunds reflektion och trevligt samspråk gav en ännu större positiv känsla för dagen.
Några nyfikna provade på Gåparkour, den var planerad till Broparken, men pga. hällregn flyttade den in i Gymnasikens hus på Mariehem. En varm lokal med anpassade mjuka golvytor och redskap för gymnastiska övningar.
Hänga och klättra på Parkour, här provas på romerska ringar, rep, klättra på ribbstol mm Foto: Gunilla Eriksson
Ledare för Gåparkour var fysioterapeuten Anne Lidén från Umeå och Gymmix. Gruppen började med en liten samverkansövning och därefter fick alla prova på olika moment som att gå på sviktande underlag, ta sig upp i ribbstolar, hänga i rep och svinga sig över djupet, pröva på romerska ringar ta sig över och under diverse föremål. Slutligen gjorde man en hinderbana av momenten och jobbade fram värme, muskelträning, balans och styrka samtidigt som det var en rolig aktivitet men många skratt. Den gruppen avslutade sin dag med lunch på Nybro konditori.
En dag som ger mersmak för många att fortsätta aktivera sig och leva ett gott liv.
.
25 september 2024
Tillsammans för ett bättre liv
I PRO ser vi tillsammans till att livet som pensionär blir bättre och roligare. Här kan du träffa nya vänner, välja mellan mängder av aktiviteter och engagera dig i viktiga frågor. Som medlem får du också en lång rad förmåner som hjälper dig i din vardag.
- PRO medlemsresor
- Utvecklande studier
- Fri datasupport
- PRO Mervärde
- Försäkringar
- Billigare resor
- Samhällspåverkan
