Mingel avslutade vårens yogaövningar

Yoga är perfekt träning för äldre. Träningsformen har så många positiva utslag i äldres hälsa, samtidigt som den är lätt att komma i gång med och utföra hemma såväl som på gymmet. Senioryoga handlar om styrka och bättre rörelse, samtidigt som man lär sig att använda andan till att skapa energi

46 st. PRO medlemmar har haft möjlighet att delta vid 13 tillfällen under våren. Deltagarna har fördelats på två pass, samma dag men med olika tider. Tack vare att lokalen Utopia är så central har det underlättat för många att kunna delta.

Anne Lidén har varit en uppskattad ledare, som tycker sig se en avsevärd förbättring när det gäller deltagarnas balans och smidighet.