En möjlighet att prova på olika aktiviteter.

Jenny Sjöberg instruerar rörelser till musik.

PROaktiva Teg och Backen samverkade för att friskvårdsdagen 2024 skulle innehålla många aktiviteter att prova på. Då ingen kostnad förutom lunch uppstod var det många som sökte sig till de olika aktivitetsplatserna. Dagen gav utbyte i form av motion, glädje och sociala möten. Tänk att pröva något som man aldrig gjort förut.

Så tänkte många denna dag när man kunde välja mellan Bordtennis, Badminton, Pickleball, Vandring i skulpturpark, Tennis med studs, boulespel både ute och inne, Mattcurling, Rörelse till musik och Gåparkour.

Lunch intogs tillsammans med de som var på plats. En stunds reflektion och trevligt samspråk gav en ännu större positiv känsla för dagen.

Boulen vid Musköten blev inställd pga. regnet, Sören Forss var ensam under sitt paraply.

Rörelser till musik, ledd av Jenny Sjöberg från Balettakademin, lockade ett tjugotal intresserade, mycket nöjda, att prova på.

Ett tiotal personer trotsade regnet och vandrade i skulpturparken och åt sedan lunch på Musköten.

Efteråt kunde man prova på mattcurling. Kaffepannan hölls hela tiden varm och det var trevligt vid borden.

Några nyfikna provade på Gåparkour, den var planerad till Broparken, men pga. hällregn flyttade den in i Gymnastikens hus på Mariehem. En varm lokal med anpassade mjuka golvytor och redskap för gymnastiska övningar. Ledare för Gåparkour var fysioterapeuten Anne Lidén från Umeå och Gymmix.

Gruppen började med en liten samverkansövning och därefter fick alla prova på olika moment som att gå på sviktande underlag, ta sig upp i ribbstolar, hänga i rep och svinga sig över djupet, pröva på romerska ringar ta sig över och under diverse föremål. Slutligen gjorde man en hinderbana av momenten och jobbade fram värme, muskelträning, balans och styrka samtidigt som det var en rolig aktivitet men många skratt. Den gruppen avslutade sin dag med lunch på Nybro konditori.

En dag som ger mersmak för många att fortsätta aktivera sig och leva ett gott liv

25 september 2024

FriskvårdReportage