Friskvård

Inom PRO Karlholm finns ett boulelag, PRO Karlholm som har sin träning och spelplan i Karlholm under vår/sommar/höst vid Boulebanan Vretvägen 2 (mitt emot PRO Karlholms Föreningslokal, Karlitplan 7A, karta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.). Under vinter så sker träningen i källaren i Karlitplan 1, Karlholm (karta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.),

Måndagar, torsdagar och lördagar 10.00-12.00.

Funktionärer inom PRO Karlholms bouleverksamhet

Lagledare: Helena Edman, 076-849 41 54
Banskötare: Stefan Eriksson, 070-764 53 62
Banskötare: Kurt Sandström, 070-206 68 30
Ersättare Banskötare: Peter Grönberg, 073-804 13 62

Bowling spelas på torsdagar en gång per månad i Gävle Bowlinghall, Norra Kungsgatan 3 (karta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.), kommande dagar publiceras under Våra aktiviteter.

Kontakta Jan Wahlström 070-250 75 35.

Olika naturvandringar har gjorts till Djupöbadet, Bondskäret, Laxön, Rullsand, Ängskär och Hållnäs.

Kommande vandringar publiceras under Våra aktiviteter.

Information Bo Hjalmarsson 070-303 69 21.

Vattengympa bedrivs under vår- och höstterminer på måndagar 16.00-17.00 i Björkängsbadet vid Björkängsskolan, Karlholm.

Ledare är Sonja Jansson 079-078 14 26.

Mindfulness är en metod som kan användas för att hantera stress och oro. Metoden går ut på att du fokuserar på det som finns i just denna stund, i nuet. Mindfulness används ibland inom sjukvården för att lättare hantera stress, ångest och nedstämdhet.

Två grupper med max. 8 personer/grupp, onsdagar 9.30-11.00 under vår- och höstterminer i PRO-lokalen.
Cirkelledare: Inger Garpebring, Tel: 070-338 44 63.

Qigong, torsdagar 9.30-11.00 i PRO-lokalen under vår- och höstterminer.

Cirkelledare: Birgitta Wahlström 073-2306576

Line dance är en dans med amerikanskt ursprung, som från början av 1970-talet, när dansformen fick ett rejält uppsving, dansades till countrymusik, men numera förekommer de flesta musikstilar och det produceras många danser till radions topplistor. Det är ingen pardans, även om det förekommer koreografier där man interagerar med varandra, och inte heller samma sak som squaredans. De dansande står i rader - därav namnet. Danserna är uppbyggda av olika stegkombinationer som beskrivs i stegbeskrivningar. Det finns idag (2012) runt 60 000 olika danser.

Ledare: Ingela Forsberg 070-818 93 07, fredagar i Karlholm Folkets Hus under vår- och höstterminer.

Mattcurling spelas måndagar kl 13-15 under vår- och höstterminer i Karlholm Folkets Hus. Ingen anmälan behövs.

Intresserade kontakta Jan Wahlström 070-250 75 35.

Styrketräning, måndagar, onsdagar och fredagar 13.00-14.00, Ocean Gym och Fitness, Karlholm Strand (karta Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.).

Intresserade kontakta Jan Wahlström 070-250 75 35.

Rytmisk Stretch, på stol och stående Måndagar 13.00-14.00 under vår- och höstterminer i PRO-lokalen.

Ledare: Gyösh 073-5421644.

Stavgång tisdagar 09.00-10.00. Samling vid PRO-lokalen.

Kerstin Blomkvist 070-3399436

Zumba Gold Måndagar 12.00-13.00 under vår- och höstterminer i PRO-lokalen.

12.00-13.00 i Pro-lokalen. Gyösh 073-5421644