Yoga på Källör i Östhammar

Yoga på Källör i samarbete med PRO Öregrund erbjuder:
Yoga i Östhammar

Mediyoga 10:00 - 11.15 Onsdagar
Är en svensk terapeutisk yogaform baserad på Kundaliniyoga, designad för att koppla ihop traditionell yogisk visdom med västerländsk vetenskap för att främja hälsa.
Genom mjuka anpassningsbara rörelser, medveten andning och meditation stärker koppens självläkning och har bevisad effekt mot stress, smärta, sömnproblem, högt blodtryck och oro.

Yin yoga 11:30 - 12:30 Onsdagar
Är en lugn, terapeutisk form av yoga som fokuserar på att stretcha bindväv, leder och ligament genom passiva, sittande eller liggande positioner. Genom att fokusera på djup avslappning, medveten närvaro och områden som höfter och ländrygg.
Yogalärare är Malin.
Vi har fått ett pris på 150:-/gång (180:-/gång kostar det annars) och ta med ditt medlemskort för PRO Öregrund.
OBS! Yogalokalen ligger en trappa upp på Källör
Hjärtligt välkomna
Text Britt-Marie