Under Sittgympapassen jobbar vi med att förbättra cirkulation av energi i kroppen, vi tränar vår styrka,koordination, balans, vår rörelseförmåga mm.
Vi träffas i vår lokal, Skönviksvägen 309, varje torsdag 10.30-11-45 utom andra torsdagen i månaden då vi har medlemsträff

Kontakt: Karl Erik Martinsson tel: 070-657 15 30

Sittgympa 2026-03-05. Vårt upplägg av sittgympan fortsätter. Vi genomför ett program med en bra variation av styrke-rörelse-koordination och balans-träning.
Vi startar med uppvärmning och avslutar med ett avslappningspass.
Hela upplägget genomförs på 50 min.
Du är välkommen att prova på.

Sittgympa 2026-02-05. Vårt nya program för tredje gången idag.
Vi är överens om att övningarna/träningen fungerar bra så vi fortsätter.
Qigongpasset är borttaget.
Kom gärna och prova på.

Qigong och Sittgympa 2025.12.04. Nu smakar det bra med ett glas juice efter genomfört pass.

Höstens andra pass genomförde vi 2025-09-18.
Bilden visar hur vi hämtar energi (Qi) från rymden för att stärka vår livskraft.

Vårens 2025 sista Qigong och Sittgympapass genomförde vi 22/5. Fram till höststarten är det bra om vi individuellt gör övningar för att förbättra vår rörelseförmåga och balans.