Friskvård

"Det tar ungefär tio minuter att lära sig att spela boule, men flera år innan du behärskar alla taktiska och tekniska finesser". Häng med i gänget !!!

Boule inomhus

Lokal: Björnkulla Boulehall, Visättra
Tid: torsdagar kl. 9.30-12.00
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: ca 20 kr /gång
Kontaktperson: Ingrid Björklund, 073-643 51 48

Boule utomhus

Lokal: Skeppsmyreparken
Tid: tisdagar + torsdagar kl. 10.00-12.00
Startdatum: ... styrs av vädret, slutet april?
Kostnad: gratis
Kontaktperson: Ingrid Björklund, 073-643 51 48

Torsdagar kl 14.00 - 15.30 c:a. Vi håller till i Bowl-O-Rama, Årsta Partihallar.

Vi spelar 4 serier varje gång, det brukar ta ca 1,5 timme. En serie eller en omgång som det ibland också kallas är en hel rad på protokollet bestående av 10 rutor.

Lokal: Bowl O´rama, Årsta partihallar, Uppköparvägen 1, Årsta
Tid: torsdagar kl. 14.00-15.30 ca
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: 50,- kr/serie
Kontaktperson: Sonja Areskär, 070-710 35 01

Vi spelar i grupper om 3-4 personer

Canasta är ett rummyspel. Dessa går alltid ut på att man först ska bli av med sina kort genom att lägga upp dem i kombinationer, bestående av minst tre kort i sekvens i samma färg eller minst tre kort av samma valör.

Lokal: Stationshuset
Tid: onsdagar kl. 13.00-16.00
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: gratis
Kontaktperson: Hjördis Mattsson Malm, 070-763 14 17

Träna gratis med Gymmix under 14 dagar - starta när det passar dig.

Gymmix erbjuder seniorträning dagtid alla dagar i veckan. För mer information om schema, passtyper, lokaler, instruktörer, priser, osv ta en titt på hemsidan: Gymmix´ hemsida. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster. eller kontakta Kjäll via SMS eller telefon 073-088 88 91. kjall@jarvliden.-com

Torsdagar på Stuvsta IP kl. 10.00-11.00 och med fika efteråt

"Vi har dragit igång något som heter Gåfotboll. Vi kör på torsdagar på Stuvsta IP kl. 10-11:00 och med fika efteråt. Gåfotboll vänder sig till alla som är +55 år och uppåt, oavsett kön. Ingen tidigare erfarenhet av att spela fotboll krävs. Vi körde första gången den 6 oktober och med 14 st närvarande, hälften kvinnor och hälften män samt äldsta deltagaren var 81 år".
Läs mer på Stuvsta IF:s hemsida. Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
•. Uppstart under hösten 2022
•. Ingen bokning, det är bara att dyka upp
•. Tillsvidare är det gratis
•. Kläder efter väder + gympadojor

Kontaktperson: Robert Axén, Klubbchef/Sportchef Stuvsta IF, 070-259 14 30

Vi träffas varje tisdag vid Stuvstakyrkan, Mellanskogsvägen 1.
Första träff 2024, se schemat ovan. Välkommen 😁
Här hittar du hela höstprogrammet Pdf, 4.4 MB.Pdf Pdf, 4.4 MB., 892.8 k 2024.

Vi promenerar med start 11.00. Styrketräning med gummiband under ledning av Kjäll Järvliden startar 12.00 (udda veckor). Vid de sammankomster där vi har underhållning eller föredrag kör vi igång ca 13.00.

Kay och några i arbetsgruppen lagar fantastiska soppor 🌹.
Vi försöker göra måltiden så nyttig och grön som möjligt.
Priset är 60 kr, kontant.
Alla är välkomna att skriva upp sig som hjälpreda i köket.

Om du har frågor, kontakta Elvie Isaksson, 070-759 14 31 eller elvie.a.isaksson@gmail.com
Välkommen och ta gärna med grannar, kompisar och hela släkten!
Hälsar Arbetsgruppen

Pingis i Stationshuset

Vi har skaffat ett pingisbord och just nu är det ett gäng gubbar som tränar varje fredag 9.00-10.45 och 13.00-15.00

Lokal: Stationshuset
Tid: fredagar kl. 9.00-10.45, 13.00-15.00
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: gratis
Kontaktperson: Rolf Persson, 070-572 52 95

Senior Qi-gong

Qi-gong består av mental koncentration, enkla rörelser och andning för att förbättra cirkulationen av energi i kroppen. Vi får mer avslappnad andning, ökad kroppskännedom och ökad rörlighet i kroppen. Var kvar i rörelser som känns behagliga och hoppa över rörelser som inte känns bra.

Lokal: Stationshuset
Tid: tisdagar kl. 14.00 - ca 15.30
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: gratis
Anmälan: Leena Molin, 073-681 71 25

Vuxentennis på Huddinge Tennisklubb

Varje måndag och torsdag kl. 9.00-11.00 erbjuder Huddinge Tennisklubb tennis för äldre i Huddinge. Läs mer Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster..
• Från 14:e november
• Ingen bokning, det är bara att dyka upp
• Tillsvidare är det gratis
• Man bör ha viss erfarenhet av att spela tennis
• Gamla Stockholmsvägen 87A

Om du är intresserad och vill veta mer kontakta: Björn, 070-758 75 07 eller Leif, 070-444 74 69.

Genomförda vandringar:

- Lissma Kvarnsjö - onsdag 18 september 2024
- Vandring runt södra delen av Magelungen - onsdag 17 april 2024
- Lissma Kvarnsjö - torsdag 5 oktober 2023. Läs mer Länk till annan webbplats..
- ”Fornstigen” i Glömsta-Kästa-Vista - onsdag 26:e april 2023. Läs mer. Länk till annan webbplats.
- Rundtur i ”Paradiset” med besök på Tornberget, 2022-11-16. Läs mer Länk till annan webbplats..

Kommande vandringar: ...

Lisa Hammar kör sittande/stående medicinsk Yoga.
Företag: YogaVayu, mobil: 070 313 70 73.

Lisa är i grunden utbildad ingenjör, arbetat som IT-konsult, med många år av träning och tävling inom lagsport i bagaget. 2005 kom hon för första gången i djupare kontakt med yogan som förändrade hennes liv. Efter att ha haft ångest-, stress- och sömnproblem i många år, varit sjukskriven för utmattning tog hon steget att bryta stressen i sitt liv och IT-världen och starta eget. Idag har hon varit egenföretagare i över 15 år med fokus på stresshantering och välmånende.

Lokal: Stationshuset
Tid: torsdag kl. 11.00-12.00
Startdatum: se schemat ovan
Kostnad: 1000 kr för 12 pass
Kontaktperson: Hjördis Mattsson Malm, 070-763 14 17