Höstens första medlemsmöte i PRO Fritsla

Höstens första månadsmöte i PRO Fritsla började med att ordförande Yvonne Östanbäck hälsade alla 55 besökande välkomna tillbaka efter en skön sommar. Mötets tema var "Kan man leva gött och hälsosamt som senior " så vi började med att presentera de olika aktiviteterna vi har i PRO Fritsla och lite om vad som mer kommer att hända i höst. Sedan fick Ingegerd Törnqvist, som arbetat som fysioterapeut, ta över micken och prata om vår kropp och vad vi behöver göra för att må bra. Att lite rörelse är bättre än ingen rörelse och att det är viktigt att träna balansen för att minska risken för fallolyckor. Vi fick även prova på lite enkla rörelser till medryckande musik som vi sedan kan göra hemma.

Efter det kom Henrik och Stina från vår lokala butik. Henrik presenterade sig själv och lite om vad som hänt och händer med vår fina butik.

Både Ingegerd och Henrik påpekade hur viktigt det är för oss seniorer med protein i kosten.

Henrik passade på att bjuda oss på ett gott mellanmål, vaniljkvarg med bär och en liten överraskningspåse med lite smakprover.

Mötet avslutades med fika och dragning av lotterierna.