12 oktober 2024
Aktivitetsdag
9 oktober träffades föreningarnas friskvårdsansvariga och andra funktionärer för att låta sig inspireras.
Det föll ett höstregn över Sparreholms Folket Hus där aktivtetskommittén hade arragerat en inspirationsdagför föreningarnas friskvårdare men även andra funktionärer var välkomna.
Eva Gustafsson inledde dagen med en kort tillbakablick från våra tidigare träffar i Malmköping och på Åsa FHSK. Hon påminde om vår kärnverksamhet. Nämligen att stötta våra föreningar i att värva nya medlemmar och behålla de befintliga. Uppslagen har varit många och de finns sammanställda och dokumenterade i ett särskilt dokument sedan tidigare.
Jonas Nilsson från RF-SISU Södermanland ( riksidrottsförbundet) talad sig varm om fördelarna med ett samarbete mellan idrotten och pensionärsföreningar. Han nämnde gåfotboll som en poppulät aktivitet för älder. Beträffande vilken sorts träning som ger mest effekt för äldre så är det styrketräningen. Bra för balansen och bra för skelettet. Därefter överlämnade han till Gert-Ove Andréasson som i all korthet redovisade det program som genomförts och den forskning som gjorts angående fallprevention.
Kontaktuppgifter till medarbetare - Sörmland (rfsisu.se) Länk till annan webbplats.
Corne Hole är det inte så många som provat på tidigare. På svenska säger vi "Kasta påse". Det fick vi prova på efter Roland Björlings beskrivning och förklaring av spelregler. I PRO Vingåker, Rolands hemförening, spelar man regelbundet.
Efter lunchen berättade och visade svampexperten Helena Andersson upp ett antal svampsorter som hon hade plockat på förmiddagen. Synnerligen intressant att höra någon med ett så genuint intresse dela med sig av sin kunskaper.
Gunnel Källstedt demonstrerade sitt-gympa. Gunnel finns på dagverksamheten i Malmköping där hon har sittgympa för de äldre. Vi fick köra ett pass med gummiband.
Efter en hel dag, mest sittande på en stol var det befriande att få göra rörelserna. Vi fick starta med en uppvärmning. Passet var både mjukt och behagligt men samtidigt vederkvickande.
Många tips att ta med hem till respektive förening.
12 oktober 2024
Tillsammans för ett bättre liv
I PRO ser vi tillsammans till att livet som pensionär blir bättre och roligare. Här kan du träffa nya vänner, välja mellan mängder av aktiviteter och engagera dig i viktiga frågor. Som medlem får du också en lång rad förmåner som hjälper dig i din vardag.
- PRO medlemsresor
- Utvecklande studier
- Fri datasupport
- PRO Mervärde
- Försäkringar
- Billigare resor
- Samhällspåverkan