Friskvårdskonferens i Klippan

Dagen startade med fallövningar under ledning av Johan Pettersson. Det var nytt för många, och deltagarna fick många goda tips och råd och fick testa på att falla rätt.

Nästa pass var sittgymnastik under ledning av Annika Johansson och Marianne Carlsson och det var en bra övning med många bra rörelser. Vissa av deltagarna hade aldrig haft sittgymnastik innan.

Innan lunch fick deltagarna information om aktiviteter inför PROs friluftsdag i höst och många tips och råd om vad men kan göra utomhus och i naturen. Några av deltagarna tipsade om egna aktiviteter som var populära och egna förberedelser.

Dagens höjdpunkt kom direkt efter lunch. Senior Parkour. Ja, ni läste rätt. Under ledning av Albin Ekenberg introducerades deltagarna i Parkourens mysterier. Ekeneberg, som är väldig kunnig inom området fick deltagarna att göra saker som de inte gjort sedan koltåldern.

Senior Parkour var helt nytt för de flesta och de fick prova på att hoppa, krypa, balansera, hänga och mycket mer.

Sista passet för dagen var information om bra kost för seniorer av Birgit Josefsson, erfaren dietist m.m. Deltagarna fick tips om bra näringsämnen och hur vi med kosten kan förebygga skadliga sjukdomar. Det var en nyttig och intressant föreläsning.

Alla deltagare var överens om att dagen hade varit mycket innehållsrik och bra, och ledarna fick stort beröm för dagens konferens.

Text & Foto: Solveig Lundgren