Medlemsträff 20 november 2025

Hälsa vård och omsorg var dagens program

Vi hade besök av distriktssjuksköterskan Ann-Kristin från Malmö kommun som gav oss många bra tips och råd om kost, mediciner, balans och balansträning.

Efter cirka 30 minuter tyckte hon att det var dags att vi rörde på oss så vi fick resa oss upp från stolarna och sträcka på armar och rygg.
När man blir äldre får man ofta problem med balansen så vi fick bra tips hur man kan träna upp den lite. Fallolyckor kan ge allvarliga skador.

Kosten är också viktig, ett tips är ”tallriksmodellen”.
Det gäller att också träna upp hjärnan med olika aktiviteter som t.ex. korsord mm.

Innan Ann-Kristin tog till orda fick vi en god lunch som bestod av en snitsel med tillbehör.

Efter sedvanlig lottdragning gick vi hem med många goda råd och även lite broschyrer som vi kan läsa hemma och komma ihåg att utföra lite ”gympa” mellan TV-programmen.