Gymnastik och Styrketräning

Så är det då ett nytt år och då startar gymnastiken i Sösdala Sporthall

Så är det då ett nytt år och då startar gymnastiken i Sösdala Sporthall
1 tr upp i stora salen måndagen den 13 januari 15,30-16,30.

Därefter varje måndag samma tid. Rekommenderar ledig klädsel.
Möjlighet till dusch finns, och kostnaden 2025 är 100:- per termin.

Vi gör enkla rörelser för att bibehålla rörligheten i hela kroppen samt styrka och balans. Efter en kort uppvärmning börjar gymnastiken sittande på en stol. Var och en gör rörelserna efter egen förmåga och i den takt som man känner att man behärskar. Njutbar musik under hela passet som varar mellan 45-50 min med lätt stretching och balansövning som avslutning.

Ledare är Gertrud Eriksson, du når henne på 0731-799275.

Gymnastiken är gemensam för alla PRO och SPF.

Välkommen till en ny vår som vi kan njuta av med vältränade muskler

Tillsammans för ett bättre liv

I PRO ser vi tillsammans till att livet som pensionär blir bättre och roligare. Här kan du träffa nya vänner, välja mellan mängder av aktiviteter och engagera dig i viktiga frågor. Som medlem får du också en lång rad förmåner som hjälper dig i din vardag.

  • PRO medlemsresor
  • Utvecklande studier
  • Fri datasupport
  • PRO Mervärde
  • Försäkringar
  • Billigare resor
  • Samhällspåverkan
Pratbubblor innehållandes texten Gå med i PRO och påverka.