Kost och motion

Föreläsning om Hälsa och motion – 18 januari
PRO Bromölla har fått möjlighet att anordna en föreläsning om Hälsa och motion. Erbjudandet kom från Anna och Maria som utbildar sig till Distriktssköterskor.
De tog upp olika saker som påverkar hälsan och som till vissa delar kan påverkas av var och en.
Frågor gavs det möjlighet till och vissa saker som kändes aktuella fick sin belysning.
Beträffande Motion visades det på vikten av vardagsmotion. Det är viktigt att i vardagen lägga in någon form av motion. Särskilt viktiga kan balansövningar och resa sig / sätta sig på en stol anses vara. Pulshöjande aktivitet för den som känner att det går att klara på ett bra sätt är en viktig del för ökat välbefinnande. Träffen avslutades med fika och möjlighet till ytterligare frågor.