Yoga

Välkommen till yoga

Yoga betyder "föra samman, göra hel".
Målet är att vara rotad i sig själv och känna harmoni. Det finns flera typer
av yoga men det vi utövar är Hatha Yoga.

Vi arbetar med att lösa spänningar och göra kroppen smidigare och rörligare.
Övningarna ska inte göra ont. Alla övningar görs långsamt och i takt med andningen. Uppmärksamheten ska vara riktad mot kroppen och vad som händer där.

Vi gör övningar stående, liggande och sittande. Föreningen har yogamattor och plädar. Man ska helst inte äta senare än 1-2 timmar före träningen. Kläderna ska vara mjuka och följsamma. Är man frusen ska man inte vara för tunnklädd. Vi är barfota.

Vi tränar på tisdagar klockan 12:00-12:45.
Kostnad: 100 kr/per termin

Kontaktperson: Margareta Ricksö
Telefon: 0702-633 199 eller 0521-22 12 01
E-post: marg.rickso@telia.com

Tillsammans för ett bättre liv

I PRO ser vi tillsammans till att livet som pensionär blir bättre och roligare. Här kan du träffa nya vänner, välja mellan mängder av aktiviteter och engagera dig i viktiga frågor. Som medlem får du också en lång rad förmåner som hjälper dig i din vardag.

  • PRO medlemsresor
  • Utvecklande studier
  • Fri datasupport
  • PRO Mervärde
  • Försäkringar
  • Billigare resor
  • Samhällspåverkan
Pratbubblor innehållandes texten Gå med i PRO och påverka.