7 oktober 2024
Friskvård
Sofia Åhman talar till seniorer i Jönköping 18/9
Hur bör en senior träna och bli sund och stark? Sofia Åhman gav goda råd och tips och talade på ett övertygande och inspirerande sätt om vikten av träning och motion. "Vi tränar inte för att bli yngre utan vi tränar för att bli äldre!"
Styrka, kondition, rörlighet och balans är bra för oss äldre att träna.
Träning och motion kan ge 30% lägre risk för frakturer och 50% lägre risk att behöva hjälp i vardagen.
7 oktober 2024
Friskvård
Tillsammans för ett bättre liv
I PRO ser vi tillsammans till att livet som pensionär blir bättre och roligare. Här kan du träffa nya vänner, välja mellan mängder av aktiviteter och engagera dig i viktiga frågor. Som medlem får du också en lång rad förmåner som hjälper dig i din vardag.
- PRO medlemsresor
- Utvecklande studier
- Fri datasupport
- PRO Mervärde
- Försäkringar
- Billigare resor
- Samhällspåverkan
