Friskvårdsdag 27 november -24

Distriktet kallade föreningarna i Jämtland till en friskvårdsdag på Birka Folkhögskola i Ås. Där samlades ett 20-tal friskvårdsansvariga och andra intresserade från 11 av distriktets 26 föreningar till en ”prova på dag” med olika material på lättsam träning.

Under ledning av Margareta Högberg så genomförde vi ett program som PRO rekommenderat. Den allmänna meningen var att programmet som sådant var bra, men att den lite hetsiga musiken och de snabba växlingsmomenten gott kunde minska i tempo.

Lunchen var god och med alla på gott humör klädde vi på oss för en kortare promenad i det vackra vintervädret med -5 grader. Även under promenaden stannade vi till under fem pass för att göra några kroppsrörelser, som Margareta förevisade.

Sedan var det dags för Fritidsbanken att berätta om sin verksamhet där de bedriver utlåning av fritidsutrustning för både barn och vuxna. De har också en del utrusning för funktionsnedsatta såsom rullstolar, specialrullatorer och t.o.m. en sitski om man vill (och törs) åka i slalombackar på en skida. Och det bästa av allt: Allt är gratis från Fritidsbanken

Dagen avslutades sedan med information av olika slag och planering för kommande friskvårdsdagar.

Foton: Gertrud Nygren, Kaj Eriksson