PRO Bomhus friluftsdag

Den 25 september inföll PRO:s nationella friluftsdag.

PRO Bomhus förlade sin friluftsdag till Kastvallens grillplats. Nitton tappra medlemmar trotsade regnet och kom.

Ingma Carlsson bjöd på en klurig tipsrunda runt Rudsjön. Vi fick samtidigt prova på en ny motionsaktivitet som PRO lanserat – träningsPROmenaden. Vid varje tipsfråga fanns en lapp med instruktioner, gjorda av Barbro Ekström, om rörelser som vi kunde göra på vår runda. Det var enkla övningar för att träna styrka, rörlighet och balans. Det tycktes inspirerande. Många pratade om hur man kunde göra dessa övningar hemma.

Både före och efter rundan bjöds vi på grillad korv med bröd, utsökt grillad av Janne Jakobsson. Korven smakade mycket gott i det lite ruggiga höstvädret.