Torsdagsmöte 4/12-25

Budgetmöte och besök av Ingrid Zetterlund-Persson 4/12-25

Morgan hälsade alla välkomna och började med ett kort budgetmöte.

Därefter välkomnade vi Hälsocoachen Ingrid Zetterlund-Persson.

Vad kan vi göra för hjärnhälsan och minska risken för demenssjukdomar?

Kända riskfaktorer:

• Ålder
• Ärftlighet
• Livsstil
• Hjärt-kärlhälsan

Fingermodellen:

• Hälsosam mat
• Fysiska aktiviteter
• Hjärngymnastik
• Sociala aktiviteter
• Koll på hjärt- och kärlrelaterade värden

Nu var det dags för en liten pausgympa där vi fick lära oss några enkla övningar.

Skönt att få sträcka på sig.

Ingrid visade på hjärnans olika delar.

• Pannloben ansvarar för problemlösning
• Tinningloben ansvarar för hörsel, minne,förståelse
• Hjässloben ansvarar för beröring, smärta, temperatur
• Nackloben ansvarar för syn, färg rörelser
• Lillhjärnan ansvarar för balans, finmotorik

Nu fick vi några tips på nyttig mat, bär mm, även Aha upplevelser är bra att känna.

Ingrid avslutade med en sång om föreläsningen med hjälp av AI.

Vi tackade Ingrid med applåder, dags för kaffe och därefter linedance.