19/1 2026 - en dag med HLR

Hjärt- och lungräddning HLR är en viktig kunskap som man bör repetera med inte alltför långa mellanrum

Christer Leijon ABF var vår instruktör. Han började med att teoretiskt gå igenom hur och vad man ska ge akt på. Efter den genomgången hade vi praktiska övningar.

30 hjärtkompressioner och två inblåsningar är det som gäller - om och om igen.

Hur gör man om handlederna är för svaga för att orka trycka bröstkorgen så hårt som det krävs? Vi fick prova på att använda armbågen i stället. Placera armbågen på bröstkorgen med hakan i handen, vilket gör att man får mycket större kraft. På bilden t.h. använder Elisabeth Bystedt armbågen medan Henry Jönsson trycker med handleden.

Ett annat alternativ - som kräver bra balans - är att använda hälen. Huvudsaken är att man gör något.

Hur använder man hjärtstartare? Även utan förkunskaper ska man kunna hantera den eftersom den instruerar användaren steg för steg. Vi fick övning med en speciell hjärtstartare avsedd för kurser.

En bra och instruktiv dag!