Hälsovandring för seniorer

Text

HÄLSOVANDRING FÖR SENIORER
Köp biljett via kramforshandel.se Länk till annan webbplats.
Vill du ha hjälp med att boka,
kontakta info@kramforshandel.se eller ring: 070-402 29 45

Nu växlar vi upp "Seniortisdag" med skräddarsytt event för seniorer - det här vill du inte missa!

FINGER-studien är den enda studie i världen som visar att livsstilen kan förebygga minnesproblem och förbättra hjärnhälsan. Med dessa fem faktorer som utgångspunkten bjuder Kramfors Handel in till Hälsovandring för seniorer i samarbete med Kramfors kommun, Region Västernorrland och lokala företag.

HUR GÅR DET TILL?Under en gemensam promenad får du möjlighet att röra på kroppen i lugnt tempo, träffa andra, samtala om hälsa och få inspiration till hur små förändringar i vardagen kan stärka både hjärnhälsa och välbefinnande.

• PROGRAM kl. 11-16
  Social gemenskap & hälsosamt snacks
  Kommunens mötesplatser
  En god hälsa & koll på hjärtat
  Information, goodiebags & serniorerbjudanden från flertalet företag inom hjärt- och kärlhälsa, återhämtning, ben- och fothälsa, munhälsa & en god syn
  Hälsosam medlelhavskost
  Lunch på Hotell Kramm med kort föreläsning & boktips
  Fysisk aktivitet
  Tips på utrustning & lätt gymträning med instruktör
  Hjärngympa, kaffe & hälsosam dessert
  Kognitiv stimulans och nyfikenhet

Välkommen till en inspirerande dag med rörelse, gemenskap och kunskap – med fokus på hjärnhälsa, livsstil och välbefinnande! Alla aktiviteter och måltider ingår i biljettpriset.

Begränsat antal platser så vänta inte för längre med att boka!