A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Gemenskap & aktiviteter

Dagens PRO-tips #3 Motionera hemma!

Motionera hemma! Motionera hemma!

I dag är det måndag och såhär i början av veckan kommer PRO-tipset att handla om rörelse och andra hälsosamma aktiviteter. Det är viktigt att röra på sig och att göra daglig motion till en vana, även i tider när man ska undvika att träffa andra.

2020-03-23 Här kommer ett bildspel med fem minuters sittgympa. Gympan innehåller 10 nyttiga övningar. Sätt på musik du gillar och klicka sedan på filmen nedanför att köra igång!   

HÄR kan du se en bild hela pausjympaprogrammet, både som sittgympa och stående.

Lycka till!

Dela den här artikeln:

Vi använder cookies för att ge dig den bästa möjliga upplevelsen av vår hemsida.