A B C D E F G H I J K L M N O P Q R S T U V W X Y Z Å Ä Ö

Möten och aktiviteter

Friskvård

Rolig gympa med ledare Ulla Nilsson.

Som ni kanske alla vet så är det viktigt för äldre att föra ett sunt leverne.
Detta omfattar en mängd olika saker. Man måste äta rätt och sunt, röra sig och hålla konditionen uppe, stärka muskler och ligament för att undvika skador.
Man skall unvika nerbrytande ämnen som rökning och alkohol.

Alla är hjärtligt välkomna att komma med i någon av våra friskvårdsgrupper.

Vi har för närvarande ingen ledare för gymnastikträffarna tisdagar 10.00-12.00 i Folkets Hus. Lena Jonsäng har i många år varit ledare för denna gruppen men har nu valt att sluta som ledare. Vi vill komma i kontakt med någon som kan tänka sig att vara ledare för denna gruppen. Man kan gärna samarbeta och vara två ledare. Hör gärna av dig till Ulla, Lola eller Elisabeth som leder de andra grupperna om du vill hjälpa till. Du hittar deras telnr här nedan.

Friskvård i Allhallen
Inriktning på specialträning för att stärka muskler och ligament som utsatts för skador. Därmed skall vi försöka bygga upp och stärka kroppen för att undvika värk och rörelseproblem. Träning i Allhallens friskvårdslokal.

Deltagarna har hela tiden ökat och nu är vi uppdelade i 3 grupper. Träningen sker på måndagar, onsdagar och torsdagar mellan 10.00-12.00 i Allhallen.

 

Ledare är: Ulla Nilsson tel 070-5363589, Elisabeth Samuelsson tel 070-8286215, Lola Ågren tel 076-1043724.

Vi använder cookies för att ge dig den bästa möjliga upplevelsen av vår hemsida.